22.09.18

Jag kom precis hem från jobbet, idag har jag hoppat in och jobbat extra. Jag hade faktiskt ingen bra känsla när jag lämnade jobbet idag. Det kändes som att jag inte gjort tillräckligt och jag kände mig inte nöjd med mig själv. Ofta när jag lämnar jobbet funderar jag på om jag haft tillräckligt gott bemötande, om jag varit tillräckligt trevlig, om jag ansträngt mig tillräckligt, om jag gjort det där lilla extra idag. Och oftast tycker jag inte att jag gjort alla dem sakerna. Men jag försöker tänka att jag alltid gör mitt bästa och mer kan jag ju faktiskt inte göra. Det är bara så tungt att känna sig besviken och osäker när man lämnar jobbet men jag ska faktiskt vara ärlig och säga att det inte är ofta jag känner som jag gjorde idag. På tåget på vägen hem somnade jag och när jag vaknade stod tåget på perrongen och jag var så trött att jag genast bestämde mig för att cykla raka vägen hem och fortsätta sova. Men sedan ångrade jag mig och bestämde mig för att faktiskt göra någonting av denna eftermiddagen istället. Så när jag kom hem fixade jag lite mellis till mig själv, ett frukostknäcke med banan på och ett glas apelsinjuice till, inte speciellt avancerat men gott. Nu ska jag bara smälta maten och sedan har jag bestämt mig för att ta med mig Mio ut på en löprunda. Nu var det nog två veckor sedan jag sprang senast eftersom jag varit förkyld och sjuk i två omgångar så idag kan jag inte ha för höga krav på mig själv.

Jag började leta efter lite nya poddar idag också och kom fram till att jag vill låta mig själv inspireras mer. Jag vill bli inspirerad och motiverad till att göra saker jag mår bra av, saker som kanske inte alltid är så roliga men som är bra för hälsan. Jag vill få tips på saker man kan göra eller äta för att förbättra sin hälsa. Så jag letade upp en hälsopodd och startade senaste avsnittet som handlade om D- vitamin, kanske inte superintressant men jag ska lyssna igenom några avsnitt och se vad jag tycker. Jag tänker att jag kanske kan bli lite mer motiverad till att äta rätt, träna rätt och liksom leva rätt. Jag är ju periodare när det gäller både träning och kost. Jag tränar intensivt några veckor, äter nyttigt och mycket och är noga med rutiner, men sen tröttnar jag och slutar med alltihop. Så när jag sen får för mig att börja igen så får jag börja om från början, vilket känns tråkigt. Det hade varit bra om jag kunde hitta en balans i det hela och bli lite inspirerad till att fortsätta när jag inte längre tycker det är roligt och har tröttnat.

Nu ser jag att solen skiner mellan regnskurarna så nu är det dags att byta om till löparkläderna och få med mig Mio ut på en lagom runda. När jag kommer in igen ska jag nog bara sätta mig och läsa en bok, kanske ta en kopp te, kanske kolla på något avsnitt av bachelor och kanske, om jag hinner, ska jag gå och lägga mig tidigt.

//En bild på Mio för att han är så söt//

Ledig lördag

Denna veckan har varit tuff rent mentalt för mig. Igår när jag slutat jobbet kände jag mig helt dränerad på energi. När jag gick från sjukhuset till tåget kändes det som att jag var i ett vakuum, hjärnan kändes tom och full på samma gång. När jag kom hem somnade jag på soffan lite för länge och vaknade upp irriterad över det. Jag sa till mig själv att idag skulle bli en bättre dag och det blev det.

Idag startade jag dagen med en morgonpromenad tillsammans med Mio. Jag hade ett långt samtal med mamma under tiden. När jag kom in hade Alex fixat frukost och vi tittade på nyhetsmorgon tillsammans. Sen var det dags för padel med Julia och hennes kille. Det var över tre månader sedan jag spelade padel sist så jag var ringrostig i början. Mot slutet gick det bättre och trots att jag fortfarande är ganska dålig och i stort sett nybörjare så är det ju väldigt roligt att spela. Efter padeln åkte vi hem till Julia och tog en kaffe på uteplatsen.

I eftermiddag gjorde jag, Alex och Mio en utflykt till söderåsens nationalpark, vilket var helt fantastiskt. Jag har aldrig varit där innan men det kommer absolut bli fler utflykter dit. Vi gick en lång slinga som var sju kilometer, genom höstlöv och på stigar, över små plankor i geggan och över stengärde och fallna träd. Solen sken hela tiden och efter några kilometer knöt jag jackan runt midjan. Mio fick hoppa upp på stenar och gå över broar, balansera på stockar och springa genom löven. Vi stannade på olika utsiktsplatser och när vi kom tillbaka fick Mio doppa tassarna i floden. Caféet som vi tänkt fika på efter våran promenad hade stängt när vi var tillbaka så vi åkte hem istället.

Nu sitter jag i min polarn & pyret pyjamas och skriver och väntar på middag. Alex lagar vegetarisk hamburgare och pommes som vi tänkte äta framför en film. Kanske blir det lite glass till efterrätt, det är ju ändå lördag!

Ny vecka

Idag är det tisdag men för mig känns det som måndag eftersom jag var ledig igår och hade jobbat helgen. Jag startade dagen med min och Mios vanliga morgonpromenad och trots att det regnade så var det skönt att ut och gå. Jag är otroligt trött på morgonen och för mig är det ett bra sätt att komma igång att gå en lite längre promenad med en bra podd i öronen och sedan komma in och äta frukost. Vi gick genom skogen där vi brukar gå, genom blöta höstlöv och lite slask eftersom det regnat ett tag nu. Mio fick ha regnjackan på sig och jag hade mina regnkängor. Luften kändes frisk idag, lite kallt men nu känns det verkligen som höst. Och jag gillar faktiskt regn, det är något annat, det känns friskt och vaket.

Helgen har varit okej trots att jag varit fortsatt lite förkyld. Jag har träffat mina kollegor från mitt förra jobb och ätit en god middag med dem, tagit en promenad igenom stan och pratat. Vi är ett litet gäng som alla började samtidigt förra sommaren på den arbetsplats jag var på innan denna. Vi har hållit kontakten och fortsatt att träffas fast att bara två av oss jobbar kvar där, och det tycker jag är roligt.

Igår firade vi mamma som fyller år idag. Hon hade lagat god mat och Alex hade bakat en tårta.