Något jag fastnat för är bullet journaling. Jag gillar att planera mina dagar på papper och jag älskar listor. Det jag gillar med bullet journaling är också att jag kan bygga upp det precis som jag vill. Jag kan ha en kalender, en dagbok, påminnelser och inspiration i samma bok. Jag använder min bok dels för att planera mina veckor och skriva listor för vad jag ska göra varje dag men också som en reflektion, där jag skriver ner vad som varit bra, vad jag lärt mig och vad jag kan göra bättre. Jag skapar även olika avsnitt i boken för till exempel rutiner, habit trackers, tips till mig själv och olika listor tex. packlistor, önskelistor och listor över egna träningspass med mina favoritövningar. Det roliga är också att det finns plats att vara lite kreativ och trots att jag är otroligt dålig på att rita och måla så tycker jag det är roligt att dekorera de olika sidorna.
Man kan göra hur mycket som helst och det är det som är så roligt. Eftersom jag till exempel har så dålig fantasi vad gäller mat så brukar jag skriva upp lite olika recept jag hittar, tips till mig själv på frukost och mellanmål och även mat rutiner, hur jag vill äta varje dag. Städa är också något jag tycker är otroligt tråkigt men jag har insett att om man tar sig tio minuter varje dag till att plocka undan, torka av köket, borden och vasken på toaletten samt bäddar sängen så blir det inte så mycket att städa varje vecka. Därför har jag skrivit upp små listor på vad jag ska göra varje dag, varje vecka osv. Och sen kan man ha en habit tracker där man kan kryssa i när man gjort det. Jag älskar det här och det hjälper mig faktiskt i min vardag.
Comments