Jag jobbar i stort sett hela sommaren och har inte semester förrän sent, över en månad är det kvar så jag har inte ens börjat räkna ner ännu. Men jag har insett att det bara gör mig stressad att tänka på hur långt det är kvar till semestern, så varför inte försöka vara i nuet istället? Jag försöker ta till vara på mina lediga förmiddagar när jag jobbar kväll. Försöker utnyttja eftermiddagarna till någonting vettigt när jag jobbat dag. Försöker få mina timmars sömn så att jag orkar hålla igång hela dagarna. Och när jag känner att jag behöver vila och återhämta mig så kan jag ägna en förmiddag eller eftermiddag åt det. Det är viktigt att ta hand om sig själv. Lyssna på sin kropp och känna igen signaler. Jag tycker att jag och Alex har varit bra på att hitta på saker denna sommaren hittills trots att jag inte varit ledig mycket än. Alex har redan haft två veckors semester och han har ägnat mycket av tiden åt att träna. Men när jag varit ledig och det lyckats vara på en dag med fint väder har vi åkt till stranden. I tisdags var vi på stranden hela dagen. Vi lämnade Mio på dagis tidigt och åkte direkt till vår favoritstrand. Där solade vi hela dagen, badade i havet, läste böcker, lyssnade på poddar, umgicks och kopplade av. Min enda lediga dag den veckan spenderades helt enkelt på bästa sätt.
Jag känner att jag behöver bli bättre på att ta till vara på dagarna. Även om det inte är fint väder. Hur härligt är det inte egentligen att ut och springa i regnet, ta ut sig riktigt ordentligt. Sedan ta en varm dusch och sätta igång en film medan regnet smattrar mot rutorna? Hur mysigt är det inte att gå och lägga sig tidigt, med en kopp te på sängbordet och läsa en bra bok, slippa behöva känna stress över att somna för att man ska upp tidigt och jobba dagen efter? Hur mysigt är det inte att bara ta en promenad med en vän? Eller laga mat tillsammans med någon? Eller att vara hemma själv en kväll, i mjukiskläder framför ett youtubeklipp som inte ens sambo hade velat se? Eller att komma hem efter jobbet, göra ett kort, avslappnande yoga pass och sedan somna på soffan framför en film? Är inte det att ta hand om sig själv? Lika mycket som att gå ut och bara sitta med Mio på gräset när solen skiner och få i sig lite D vitamin. Jag vill träna, äta bra, sova ordentligt, skapa hållbara rutiner, göra yoga, läsa böcker, kolla på filmer, gå promenader. Jag vill älska livet.
Comments